70岁老人吃鸽子好吗,老年人吃鸽子有什么不好

首页 > 疾病 > 作者:YD1662023-04-14 23:10:59

1.准备一块豆腐切成方块;适量的虾仁,挑出虾线后放入清水中洗干净,控干水分备用;准备适量的裙带菜,提前放入清水中泡发,泡好以后捞出来,切成小段备用。再准备六个鸡蛋备用。

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2.锅内烧水,冷水加入豆腐和海带焯一下水,水面冒烟时加入虾仁,水烧开以后,大约10秒钟后倒出食材,快速用清水冲凉,保持清脆的口感,控干水分备用。

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3.起锅烧油,加入六个鸡蛋,煎成溏心荷包蛋时打散,加入适量的清水,倒入海带和豆腐,加入适量的食盐、胡椒粉调味,汤汁煮开后盛出放入盆中,加入枸杞点缀一下,美味即成,这道营养美味的裙带豆腐汤就做好了。

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第一美食编辑:小雅

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