高尔夫基础半挥杆动作,高尔夫上杆怎么保持身体前倾角度

半挥杆：继续转动躯干，在此过程中完成立腕动作，左臂与地面平行；髋部微微打开，双手位于胸前。

上杆顶点：肩膀旋转至下巴的正下方，下半身与上半身形成对抗（髋部的旋转最好不超过45度），产生扭力

身体重心大部分位于右腿内侧，保持右膝弯曲，头部无明显的位移。

下杆

启动下杆：通过左腿启动带动重心转移至左腿，髋部反向旋转带动肩膀，同时双手向下挥动。