桑代克的猫er:
开车害怕是因为社会上你听到了太多的负面新闻，很多司机因为酒后驾车，不遵守交通规则而出车祸，给你种下了深刻的阴影。就是这些负面的消息，让你害怕开车、害怕出错，你可能会经常预想到事故的发生以及严重的后果，甚至当你坐上车，你就能脑补出时候的惨状，就这样一幕幕让你自己脑补的画面让你害怕，让你心惊胆战。其实你越害怕越焦虑，在你真正开车的时候，你就容易分心，注意力不够集中，这样出事的概率可能会很大。
其实我们在开车时只要放松心态，调整好情绪，遵守一切交通规则，缓慢行驶，让自己充满自信，你就能很好地驾驭车辆。现在的你害怕开车，害怕手握方向盘。所以你要做的第一步就是先要克服自己的心理恐惧。第一次上路时，你可以叫一位老司机坐在你的副驾上，随时指导着你的开车，随时提醒你，让你充满安全感。切记，速度一定要慢，不要过快，一定要稳稳前行，让你觉得有足够的踏实感。一开始几次的开车，你可以去平坦大道上慢慢熟悉过程，但当熟练之后克服恐惧心理之后再去热闹街区开车，这样有一个循序渐进的过程，可以帮助你适应克服对开车的心里恐惧。
总之，谨记交规，晴天出行，缓慢驾驶，严谨慎微，带着一个好的精神状态去开车，这样的状态就会让你感到非常的安全。熟能生巧，在正式开车之前，可以先把车开到空地上，多练习一段时间，最好练到自动化模式，这样你就能很容易处理很多突发事件。
心灵成长记:
新手期开车害怕，甚至因此出现一些小刮擦完全是很正常的，不要太恐惧，所有的老司机都是从新手熬过来的，就像每一个人小时候学习走路，没有不摔跤的，甚至因此受伤也很正常，但没有人因为怕走路摔跤就拒绝走路的，我们每个人都学会了走路，而今天我们还会记得当初摔过的跟头吗。所以出小事故不可怕，你心理上也不要背包袱，给自己太多压力，就当是给自己练手了。
之所以出现目前这种状况，主要是你目前的驾驶技术太差，技术太差所以导致自己没信心，开车就战战兢兢，不敢去正常的操作，开车得有胆量，果断一点，譬如会车，道如果窄点，老司机一脚油门就过去了，你还在原地磨蹭，你越磨蹭反而越容易犯错。而一旦出了事故，你又会不断的自责，所以导致你现在害怕开车的心理。
解决方法：如果实在没信心，建议回炉深造，重新去驾校学一下科目三，毕竟拿驾照两年后才摸车，很多技术你可能都忘记了，要不也不会老出事故，另外驾校的教练有时候态度很差，我觉得反而有助于你记住那些驾驶的要点，没事锤你几下，能很让人长记性；第二出门时候可以带个老司机，无论倒车停车都可以给你在外面观察一下，避免出事故，还可以给你传授下经验，第三最重要的，树立信心，不要害怕，勇敢面对，胆大心细。总有一天，你会成为老司机。祝你成功！
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