原地滑步
第三步：接着右脚脚尖离地后，屈腿向前移行至原来的位置，右脚提踵，同时右脚压脚跟，然后以右脚为支撑脚，左脚向后滑行至适当位置。
原地滑步
第四步：两脚交替进行原地滑步。
原地滑步
练习tips：刚开始练习时，双臂可以随着两脚的滑动而摆动，显得更自然些；等你熟练之后就可以结合手部的波浪进行练习。为了达到更好的效果，可以增加腿部的力量，尤其是脚踝的力量。小编觉得在原地滑步的时候加一些身体波浪效果更佳。
*需谨慎，否则后果如下：
滑步
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