4.把泡好的黑豆、玉竹、红枣等放入汤锅中，加入适量清水，小火熬煮40分钟。为了不用看炉火，大家都可以用养生壶、电炖锅这类的小家电，焖煮40-50分钟左右。
5.熬煮过后，加入1块黑糖增加一些甜味，黑糖融化后就可以趁温热饮用啦。
玉竹、莲子都是平时药店里汤料店里都能买到的，而红枣、黑豆更是家家常备，把黑豆和红枣这样煮水喝，不会太燥热，因为玉竹能中和，滋阴去燥，大家可别错过啦，坚持喝一段时间试试看！
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