解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 03:33:54

9、折叠的时候,要多撒入一些面粉,防止粘连,然后再折叠成一个长条状的面剂,之后再切成小块,美味好吃的自制豌豆糕就做好了。

推荐第七零食:微波无油薯片

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(37)

推荐零食食谱:【无油薯片】所需食材:红薯 紫薯所需调味料:红薯淀粉 色拉油

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(38)

1、准备适量的新鲜的红薯,再准备一样量的紫薯,先把红薯紫薯给清洗一下,表面的灰尘杂质给清洗干净,然后再把红薯紫薯给削皮,不然吃着会影响口感

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(39)

2、接下来把红薯紫薯都切成红薯块,不要切得太大了,我这里切成块,是放进微波炉里加热,如果用蒸的方法,直接切成薄片,尽量切得薄一点,这样蒸的时候,不会出现夹生的情况

3、弄好的红薯紫薯,直接放进食品袋里面。分开盛放,然后再往里面添加一些清水,直接放进微波炉里面,加热5分钟左右,如果放在蒸锅里面,就蒸15分钟左右,把红薯给蒸熟蒸透

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(40)

上一页678910下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.