③:花菜泡好后捞出沥水,起锅加入之前烧好的足量热水,关盖开大火将水再次烧开,揭盖将花菜小朵全部下入沸水中进行焯水,一边煮一边用锅铲搅拌,煮1分钟即可捞出,过一遍清水过凉,捞出沥水备用。
如图所示:此时可以看到花菜杆部已经明显由白变绿。
④:再次起锅,下入少许的油晃锅润满锅身,开中小火下入所有切好的肉片进行煸炒出油,煸炒3-5分钟左右炒出足够油分后,烹入老抽半汤匙上色增香,下入切好的辣椒丝一同炒匀。
⑤:炒至辣椒微微发软时,沿锅边烹入半汤匙料酒提香去味,加入切好的蒜片和食盐1克炒匀炒入底味,然后下入之前焯水好的花菜一同炒匀。