红薯叶称为长寿蔬菜，具备了青菜的所有的好处，营养价值高，且含有丰富的维生素A C E 净化血液 帮助排毒 含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力 预防贫血 预防高血压 改善便秘 注意肠胃消化不佳，肾病患者不宜过多食用
By 宁宁0208
用料
- 红薯叶 750克
- 普通面粉 随机
- 盐 随机
- 十三香 少量
做法步骤
1、买来的红薯叶清洗干净，把梗摘掉，口感更好，控控水
2、把菜叶切碎，放上盐，用手揉搓，按压，让它们变碎，加适量十三香调味，上图是我刚切好的，变碎后忘记拍图
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