海鲜菇的营养价值及功效,海鲜菇营养价值及功效和禁忌

小贴士：

凉拌海鲜菇的时候注意不要用辣椒油等过于油腻的凉拌做法，油大或者重口味都会腌没掉海鲜菇的鲜美口感。

吃海鲜菇的时候注意不要喝酒。海鲜菇所含营养成分和酒精里面含有的成分会发生不良的化学反应。

我们选择购买海鲜菇的时候注意买新鲜干爽的，不要买有被蹂躏的发水的样子的。

最后我们在食用的时候一定要煮熟，比如涮火锅的时候多煮一会儿，菌菇类的食材经过高温煮才能消去某些毒性。