黄骨鱼炖汤的最佳吃法,女人喝黄骨鱼汤的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 18:44:33

早上出门跑步,还没跑出2公里就出了一身汗,这样的季节出汗多,想着煮点汤来喝,骨头汤喝得太多,今天就试试鱼汤好了,在我们小城镇,野生的鲫鱼黄骨鱼很多,每天市场上都有新鲜的,当下这个季节,黄骨鱼汤才更鲜。

黄骨鱼炖汤的最佳吃法,女人喝黄骨鱼汤的好处(1)

两条中号的黄骨鱼到手,配上一块冬瓜,这就是今天的美味汤了,对于煮汤我还是很有心得的,尤其是鱼汤,要的就是鱼的鲜味,调味料能少尽量少,这样的汤汁才更原汁原味,详细步骤分享出来,大家看看给点意见呗。

黄骨鱼炖汤的最佳吃法,女人喝黄骨鱼汤的好处(2)

黄骨鱼冬瓜汤

——【食材准备】——

【主料】:黄骨鱼2条

【配菜】:冬瓜200克

【调味料】:盐8克,酱油10克,干生姜10克,大蒜头10克,料酒5克,鸡精5克,小葱1颗,花椒20颗

【制作时长】:15分钟

——【制作步骤】——

1.备料,冬瓜去皮洗净备用,黄骨鱼处理好后洗净沥水,生姜蒜头都切成末,小葱切段动作快,美味汤都等不及了。

黄骨鱼炖汤的最佳吃法,女人喝黄骨鱼汤的好处(3)

2.煎鱼,锅内热油下盐搅拌均匀,然后转小火,将黄骨鱼下锅慢煎30秒,接着翻面重复上面动作煎30秒之后,下入姜蒜花椒煸香。

黄骨鱼炖汤的最佳吃法,女人喝黄骨鱼汤的好处(4)

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