红豆薏米减肥法一周变成瘦妹子,红豆薏米粉快速减肥法一周瘦10斤

6、炒制薏仁轻微变黄，就可以出锅。我用了大约17分钟，时间只供参考，大家要有耐心，一次可以多炒一点，方便煮水。

7、把炒好的红小豆，薏仁分别摊开凉透。

8、放入保鲜罐里，密封保存，煮水的时候随时取用很方便。

9、准备好炒熟的红小豆、薏仁、清水，来煮红豆薏仁水。