红豆薏米减肥法一周变成瘦妹子,红豆薏米粉快速减肥法一周瘦10斤

10、把红小豆、薏仁用清水清洗干净，放清水里用手搅拌，两圈就行。

11、把沥干水的红小豆和薏仁倒入养生壶里，倒入清水。清水可以随意倒，我加了1200ml。没养生壶的可以用锅在燃气上煮，也很方便。

12、打开养生壶开关，选择煮茶功能，煮30分钟。

13、30分钟以后，煮好的红小豆薏仁水变成了红褐色，红小豆和薏仁也煮烂了。