夏天,粉丝们想要保持好身材同时又不影响健康,当然不能节食,不妨试试这款红豆薏米枸杞粉!
杂粮的热量低,丰富的膳食纤维给人很强的饱腹感。
除了能促进肠胃蠕动,还能刮油、清肠,帮助排出身体的废物。
红豆薏米被称为“祛湿神器”,用红豆、薏米、燕麦仁等7种杂粮磨成的红豆薏米燕麦粉不仅能饱腹祛湿效果也很强。
此外,红豆薏米粉含有丰富的维生素B,能预防上火,改善口腔溃疡、易疲劳(这些是维生素B缺乏症)等情况。
平时易水肿、湿气重和在控制体重的朋友,一天可以泡1~2包红豆薏米燕麦粉当早餐和下午代餐。
在办公室也可以放上一罐,不仅健康,而且不用节食饿肚子,也能吃出好身材。