中医养生专家佟彤在《不上火的好生活》一书中，从中医理论专业角度解析过每一种“火”的起因和症状。
- 心火：夏季最常见，常表现为五心烦热、舌尖疼痛、心烦气躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黄赤等等。
平时情绪容易激动、遇到事情容易着急、过分紧张或焦虑，都容易引发“心火”。 - 肝火：常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等。
平时有经常熬夜、睡眠不够或睡眠质量不高等情况，最容易造成肝火上升。 - 肺火：常表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽等情况。肺火一般是和呼吸道感染相关的，经常会发生在感冒前后。
- 肾火：主要表现为头晕耳鸣、牙齿疼痛、口干烦热、失眠多梦等等。肾火一般都是由肾阴虚引起的，说明身体可能存在一些健康问题需要注意了~
- 胃火：脸上长痘、舌质红、舌苔黄、口臭等，这些都是胃火的标志性症状。而胃火的发生，跟吃脱不了干系，大部分是饮食不当造成的，像平时吃了太多辛辣、干燥的食物，都会引发胃火。
说句老实话，小编本人，从小到大都逃不了“上火”。
平时，吃太辣的食物会上火、不爱喝水会上火、多喝酒会上火、熬个夜会上火、压力大时也上火，生气的时候更会上火。
而且每次一上火，总会伴随着嘴角起泡、口腔溃疡、冒痘、便秘等情况发生，这让原本健康的身体感到十分难受~
为什么一“上火”就会出现这些问题，这到底是怎么回事？
1、一旦“上火”，整个人都不好了
虽然是类似上文的问题，但这次不同于“五脏六腑”简单介绍，而是有明确的症状原因分析，并且还是大家最常见的问题，比如：
- 脸上长痘：可能是因为毛囊角化过度、以及皮脂分泌过多导致的寻常痤疮，也可能是葡萄球菌感染引起的毛囊炎。
- 嘴巴长泡、口腔溃疡：可能是疱疹病毒感染引起的龈口炎，或者是肠道病毒感染引起的疱疹性咽峡炎。
- 牙龈肿痛、出血：可能是牙周的菌斑、牙石刺激所致，或者是缺乏维生素c引起的。
- 咽喉肿痛：是因为被刺激性的食物刺激，比如辣椒或油炸得很脆硬的食物，当然，也可能是因为病毒感染，比如呼吸道病毒或肠道病毒感染导致的。
- 眼屎多、尿黄：可能是因为结膜炎、眼中有异物等原因引起，尿黄可能是因为喝水少、肝胆问题、或者一些饮食问题引起。
