二个月宝宝睡整夜觉可以吗,二个月孩子睡整夜觉正常吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 03:02:28

当然,像宝宝吃着吃着就睡着了,或者当宝宝不安的时候你抱着摇着把孩子哄睡,如果只是偶尔几次,那也是可以的,但是不能让这样的方式成为宝宝的睡眠习惯。

“暂停”一下,给宝宝自我成长的机会

《Maman!》杂志里,曾经有发表过一篇文章说:

有些宝宝可以在6周内搞定他们的夜晚,其他的则需要4个月找到他们的节奏。

宝宝的睡眠习惯有个自己的内在节奏,是逐渐建立起来的,但也取决于照料者的养育方式。

比如说我的客户图图妈妈,每次小图图一哭,甚至是有点儿响声,她总是第一时间冲上去就抱。

通常,家长们在宝宝哭闹时马上醒来或者抱起,这也是宝宝夜醒次数多的原因。

其实,不是说图图妈妈抱哄不对,而是忽略了关键点——观察宝宝的需求。

我的建议是,当3个月后,宝宝哭了,妈妈们首先可以深呼吸 3 次

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当然,深呼吸不能让宝宝不哭,但能让你冷静思考,避免家人的焦虑加剧宝宝哭泣。

然后,你用 10 秒左右的时间,思考一下宝宝哭闹的可能原因,这样也可以帮助妈妈们听懂宝宝的哭声,有利于亲子交流。

做好3点,为宝宝睡整夜觉打基础

宝宝在3-4个月时,睡眠会逐渐形成规律,很适合培养良好的睡眠习惯。父母逐步做好下面这3点,这样当你宝宝再大一点,就能很快睡整夜觉了。

1. 帮助宝宝形成昼夜感知

新生儿时期,宝宝是分不清白天和夜晚的,很多宝宝会出现昼夜颠倒或者睡眠没有规律的情况,所以,妈妈们可以帮助宝宝形成昼夜感知。

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●光线:合理利用明亮和昏暗的光线帮助宝宝辨别白天和黑夜。

●睡眠程序

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2. 宝宝困了自己睡

在宝宝困了时,就把Ta放婴儿床里,最好在3-4个月时就做到这点。

宝宝小的时候,还没有形成自动接觉的能力,需要一个过程,但是建立睡眠联想很重要。

当宝宝困得迷迷糊糊时,把宝宝放到床上,而不是抱在你的怀里摇晃,他就会把睡眠和床(而不是你和你的摇晃)联系起来。所以,以后即使有时半夜醒来,家长不抱不摇,只需轻轻拍拍也能帮助Ta睡去。

3.建立固定的作息时间

宝宝小的时候是按需喂养,不过当宝宝三四个月时,父母就要有意识养成宝宝吃奶、睡眠的规律。

当宝宝3个月后,每天让宝宝在固定的时间吃、玩、睡,不仅可以增加宝宝的安全感,还可以帮助宝宝形成规律的睡眠习惯。

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