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也有家长发现，如果在晚上10点到12点之间喂最后一次，宝宝通常夜晚能睡更久。
高效的睡眠对于宝宝的成长是必不可少的，让他自己学会睡觉，需要一个循序渐进的过程。妈妈们不要把宝宝频繁夜醒当成一个问题，要坚信这只是短暂的，需要妈妈们用合适的方式去对待，从而逐渐减少宝宝夜醒的频率。
3个月后，如果宝宝还频繁夜醒，父母应顺着宝宝的内在节奏，不再恐惧哭闹，接纳宝宝的情绪，观察宝宝的内在需要，反而更有利于问题的解决。
真爱孩子的智慧父母，会为孩子的成长而不断调整和改变自己，在这个过程中，不仅孩子会受益，父母同样也会受益。
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你家宝宝睡得怎么样呢？你有过担心吗？
