上篮技巧30招,上篮的技巧和诀窍

还要记住决心进攻时，眼睛一定要专注，场边的妹子再美也不要看。要是进攻时低头弯腰，然后连筐都不瞄就上篮，这样的成功率可想而知。

要时刻盯着篮筐（篮板），出手之前就找好目标，再根据防守选择上篮方式。

一般情况下，对手绝对不会让你轻松上篮，而是早已站立在篮下，准备教你做人。越是这种情况，持球者越不能怂，应该主动寻找对抗，比如用肩膀去撞对手的胸口，以此腾出进攻空间。

如果有从侧面*出来的对手起跳补防封盖，那就可以使用侧手上篮，并用护球手隔出距离。