女性吃炒黑豆的功效,黑豆煮水坚持喝一个月

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 04:11:33

2、把切好的红薯片,还有紫薯片,都放进蒸锅里面,大火烧开,转中火蒸20分钟左右,直到把红薯紫薯给蒸熟 蒸透

3、红薯紫薯蒸熟取出,趁热添加白糖,喜欢吃甜的,也可以适当地多添加一些,也可以不添加白糖,原汁原味也比较好吃,将白糖红薯充分的搅拌均匀

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4、然后把添加有白糖的紫薯倒进破壁机里面,添加少许清水,直接打成紫薯泥,红薯也一样,打成红薯泥,全部打好,放进碗中,添加适量的白芝麻,充分的搅拌均匀

5、接下来准备一些油纸,把搅拌均匀的紫薯糊糊,均匀地摊在油纸上,摊成薄薄的一层就可以了,不要太厚了,薄薄的一层就可以,这样吃起来更加酥脆,红薯也是一样的操作

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6、全部弄好之后,放进预热好的烤箱里面,上下火120度,烤50分钟左右,

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7、烤好之后,把整张给撕下来,然后再切成小片,吃着特别的解馋,过年可以当做零食吃,营养又健康。

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