南怀瑾谈打坐禁忌,冥想七年的亲身经历

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 04:48:24

打坐时有几个禁忌:

南怀瑾谈打坐禁忌,冥想七年的亲身经历(1)

一、座上忌想心思动脑筋

因为平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做。这样不好!这样打坐没有用处。我们上座时要死心塌地,好比死掉了,死了还能管什么事情呢?家里事情,工作事情,都不管了。

座上妄念翻出来,就把咒提起来,用咒来转化自己的念头。不是压念头,念头来了不压,不阻止,让它来,我就是不睬、不理,自然叫它化空,这就是转化。不是压制,压制是把念头压死,压到死水里去了,一个念头不起,死在那里,死水不藏龙,那样不能开悟。所以我们成道是要成佛的、要起妙用的,不要压念,念头尽管来,不睬就是。

二、不能求神通

一点不能求!求神通非但不能成佛,成魔倒是有份。因为心有所求就是执着,执着就是成魔的因素。我们心中空净如洗,一点不着,一点不执,一点不求,那才能真正的成佛,就是自心是佛,自性成佛。心空净,才能成佛,心不空净,不能成佛。

所以成佛是在心,不在神通。外道也有神通,怎么他们成了外道呢?成了魔王呢?就是因为他们太执着了,心不空静。心真正空静了,什么也不可得,一法不立,一丝不挂,一尘不染,这样才能成佛。所以说要开智慧成佛,不是发神通成佛。大家不要执着神通,这一点非常重要。

南怀瑾谈打坐禁忌,冥想七年的亲身经历(2)

三、吃饱了饭不能马上上座

对胃不好,要隔开一到一个半小时,才能打坐。

四、心情不愉快、烦恼时,不要打坐

因这样压制了肝气不通,所以心情不愉快时,可以出外散散心,把不愉快的心情消化掉,再来打坐。

南怀瑾谈打坐禁忌,冥想七年的亲身经历(3)

上座有七忌:

1.忌风处坐;

2.忌饱后坐,饭后一个半小时为宜;

3.忌贪坐,一时高兴多坐,以后易退转,以每天一座,最多二座,每座一至二小时为宜;

4.忌大声持诵,免伤气,要金刚持(唇动无声,自己听见);

5.忌身体多动,必致腰疼,伸腰要慢,身体不必过于正直;

6.忌求见光见佛;http://wapm.xingyueputi.cn/nfj/

7.忌有幻象时执取生疑,如闻妙香妙音,生欢喜心等皆不可。

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