儿童立秋后喝的七种汤,秋天儿童炖什么汤喝最好

2、无花果洗净切小块、生姜洗净切丝、瘦肉洗净切片待用。瘦肉提前用生姜丝、蚝油、混合抓匀腌制入味待用。

3、锅里加入适量清水煮沸，下入少许油和无花果一起煮沸。把无花果的味道煮出来。

4、把腌制入味的收入下锅煮，瘦肉煮变色变白熟透，下入少许盐调味即可。