秋季吃什么汤养肺润肺最好,清肺润肺养肺最好的汤

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 05:44:48

导语:秋天,鱼汤、鸡汤不如这碗汤,润肺降秋燥,随手一煮,赛过人参汤

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。这两天山东的气温骤降,仿佛一夜之间进入了初冬,去街上转了一圈,居然有人都穿上了羽绒服,突然的降温让人们措手不及。忽冷忽热的天气如果不及时地更换衣服做好保暖,抵抗力差的朋友就特别容易感冒,嗓子发炎流鼻涕,所以这个季节饮食上一定要多注意,不要吃生冷的食物,可以多喝一些热乎乎的汤,可以有效地去除体内的寒气。

秋季吃什么汤养肺润肺最好,清肺润肺养肺最好的汤(1)

俗话说“萝卜上街,药铺停歇”。白萝卜含有丰富的芥子油、淀粉酶、维生素C、微量元素等营养成分。不管是生吃,凉拌还是炒菜,做汤都是非常美味的,萝卜虽然营养丰富,但是它是寒性的食物,更适合与蔬菜、肉类搭配一起吃,更有利于我们的身体健康。今天我跟大家分享这道萝卜丸子汤有菜有肉,非常适合当下天气,喝上一口暖心又暖胃,肉丸软嫩不柴,汤汁鲜美可口,喝完了浑身暖暖的,鱼汤鸡汤都不如这碗汤,一起来看看我是怎么做的吧。

秋季吃什么汤养肺润肺最好,清肺润肺养肺最好的汤(2)

准备食材:猪肉、葱、白萝卜、盐、生抽、鸡精、香油、蚝油、食用油、胡椒粉、姜
具体做法:1、新鲜的猪肉清洗干净,用料理机打成肉泥。取一碗温水,切一些葱花和姜片放到水中浸泡一会儿,将葱姜水分次少量地倒进肉馅中,用筷子快速地搅拌,让肉泥充分吸收葱姜水。然后打入一个蛋清,调入适量的盐、生抽、香油、蚝油、食用油、鸡精,继续用筷子顺着一个方向快速地搅拌,放置一边腌制入味。

秋季吃什么汤养肺润肺最好,清肺润肺养肺最好的汤(3)

2、白萝卜清洗干净,用削皮器削去它的外皮切成细丝,如果刀工不好的话,可以用擦丝器擦成细丝。锅中加入适量的清水,水开后倒入萝卜丝焯水,可以去除辛辣的味道。

秋季吃什么汤养肺润肺最好,清肺润肺养肺最好的汤(4)

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