推荐理由
● 不挑场地不挑人，运动小白易上手
● 可做多元化全方位训练，性价比高
● 运动前中后都可以运用
● 材质安全，结实耐用
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运动前热身
运动后拉伸
热身已经是运动前老生常谈的一个活动了。
人体由安静的状态过度到运动的状态，需要一个适应过程，做热身运动，有助于身体达到运动的zui佳状态。
用body sculpture十字拉力绳按不同方向伸展四肢，能够舒缓打开我们身体。
十字的设计 四条分绳，能够方便我们解锁动作，增强拉伸感。
运动后，弹力绳依旧可以作为拉伸用途，来帮助身体的筋膜进行拉伸放松。
减少肌肉黏滞性，缓解运动后肌肉的不适感，防止酸痛。
小编这种运动菜鸟，试用弹力绳一个多星期了，即使是再剧烈的运动，有弹力绳在运动后做拉伸放松，第二天反倒感觉身体非常轻松，不再酸痛不已。
