立秋过了就是秋天吗？
不！可能还有“秋老虎”
那么，在此时节
是该顺应节气吃得清淡一些
还是得用重口味
唤醒被酷暑折磨的胃口
补充盐分呢？
今天，同济大学附属同济医院
临床营养科主任吴萍和
上海中医药大学附属曙光医院
心内科主任医师崔松
将从口味出发
教大家“盐”守健康！
晨起喝一杯盐开水或蜂蜜水
正确吗？
吴医生指出：
最不健康的做法——晨起一杯盐开水；
第二不健康的做法——晨起一杯蜂蜜水。
吴医生解释，医生们都会反复强调盐和高血压的关系，要预防心脑血管疾病，一定要控盐。
刚刚颁布的《中国居民膳食指南》中要求，每天盐摄入量应＜5克。
