7、先中火煎
8、在用小火慢慢加热
9、用底油煎芦笋和西兰花
10、装盘食用
小贴士
小朋友吃牛排买菲力因为小朋友吃五分熟不放,心,菲力牛排煎时间长也不会老
牛排的营养功效
牛肉味甘,性平,归脾、胃经,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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