图13-施压5-6秒
否则现在看黑方的阵型多么分散，正式大举进攻的绝佳机会，因此我方要快速压迫获得球权，发动反击。
图14-守方阵型分散有利进攻
这就是第一种高压逼抢的方法，利用中锋切断两个中后卫中间的联系，队友在中场人盯人，同时保持阵型紧凑。当他们将球传到边路以后，我们就要争取在边路夺回球权。记住一人动大家都动，保持沟通齐心协力方才有效。
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