筋膜枪各个头的用法,筋膜枪的正确使用方法图文

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 13:54:48


平扁头:平面的枪头设计,扩大了接触面,适合各肌部位的放松,同时特殊的平面设计在按摩的同时还能起到肌肉塑性的效果,塑造线条。


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气垫头:也可叫“塔形头”,塔形的设计起到了缓冲震动的作用,适合于肌肉敏感或者带有轻微伤痛的部位,同时给家中老人放松按摩的时候可以优先选择气垫头来减缓震动。

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U型头:这是一个针对脊柱、跟腱等肌肉敏感处设置的一个特殊的按摩头,因为这些部位肌肉位于骨头两侧,用大面积的按摩头容易打到骨骼,特殊的u型设计,避开了中间的骨头敏感部位,精准作用于两侧肌肉。


铲型头:和u型头一样,是针对特殊部位的按摩头,适用于背部、颈椎、腰部的周边肌肉放松。


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圆柱头和指型头:都是适用于冲击深层组织,如经络、手掌、足底这些部位,指型头相比圆柱头刺激增强。


锥型头:结束面积小,适用于痛点的精准按摩,相对的刺激性也比较大,在使用时停留时间最好不要超过30s。


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