②圆球头呈圆球状，适用于浅层小肌肉群，尤其是上臂的肱二头肌和肱三头肌，还有小腿后侧。
③U型头类似于手指按摩，适用于斜方肌，还可以用于放松肩部三角肌。
④子弹头就是直型按摩头，适用于前臂肌群、菱形肌以及肩袖肌群，当然足底也可以使用。
筋膜枪的功能虽然强大，但是仍然需要注意一些问题。
①体型偏瘦的人不建议使用
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