第5种饭：糖拌饭
我们的祖先当时是打猎为生，所以很容易因为打不到猎就饿肚子，这时候如果摘到的水果是甜的话，就让他们感觉到饱腹感会更强一些，所以我们在基因里面对糖就是非常有好感的，特别喜欢吃糖。
有些孩子不爱吃饭，家长就给他用糖来拌饭。
殊不知，孩子在三岁之前吃糖对他身体没有任何好处，反而会伤害他的牙齿，甚至会导致孩子挑食厌食。
过多糖也容易导致孩子肥胖，影响孩子的长高。
所以孩子在三岁之前尽量避免吃以上5种饭。
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