文=Demi的名字戴一个梦
超级美食DIY达人、努力生活的励志健身达人、传播正能量的小天使
“每次跑过的风景都不同，每天吃的美食都不同，每刻的我也都不同，但不变的是乐活的状态。”
今天我少说废话，直接给大家上图分享经验哈～猛猛哒～
我没请私教，也不是专业的，但就是这么练减脂减下来的，发现问题大家请指正～
2月份状态,如下图。
目前进度，如下图
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阅读全文>>2022-10-26 15:20:00
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每天爬楼梯多久可以减肥20斤（每天爬楼梯减肥的正确方法）
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爬楼梯减肥一个月可以瘦多少斤（每天爬半小时楼梯多久可以瘦20斤）
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胖子爬楼梯一个月能瘦多少斤（空腹爬楼梯一个月能瘦多少斤）
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男人180斤减肥最佳方法（男人160斤减肥最佳方法）
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180斤可以爬楼梯减肥吗（230斤胖子适合爬楼梯减肥吗）
阅读全文>>2022-10-26 15:18:21
