2、把雪梨去皮后切成小块,雪梨芯不要;
3、把蒸熟的莲子和百合放入破壁机里面,再放入雪梨;
4、加入适量的温水,矿泉水也行,然后启动果汁功能搅拌3分钟左右,搅拌好后放入适量的蜂蜜或者白糖调味即可;
秋冬干燥,每天喝上一碗雪梨百合羹,去燥润肺正好~营养方便,无添加剂,健康放心。
2、把雪梨去皮后切成小块,雪梨芯不要;
3、把蒸熟的莲子和百合放入破壁机里面,再放入雪梨;
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