俗话说:“一日之计在于晨。”现在天气越来越冷了,早上也总是想多睡一会儿,总觉得早餐可以随便对付一口,或者干脆不吃了。其实这样做是最大的错误了,早餐在一日三餐中是最重要的,人体经过一夜的休息,胃里的食物已经被消化、排空,这时要及时补充营养,这样才会有精神和体力投入到工作、学习中去。
今天跟大家分享一道非常简单、快手的早餐鸡蛋饼的做法,十分钟就能做一盘,可以搭配豆浆或粥,一两份小菜,也可以卷上火腿、生菜,都是十分美味、营养的。这个早餐鸡蛋饼用到的食材也非常简单,只需要1碗面粉2碗水,手都不用粘面,搅一搅再放入锅中,30秒就可以烙好一张饼,不仅特别的柔软劲道,蛋香味还很浓郁,老人孩子都很喜欢哦!下面就一起来看看具体的做法吧。
& 超软的快手早餐饼 &
所需食材:中筋面粉 250克、室温水 460克、盐 2.5克、鸡蛋 适量、黑芝麻 适量、小葱 少许
1,大碗中加入水,再放入盐搅拌均匀,再分少量多次将面粉倒入中,边倒边用筷子搅拌,把面粉与水完全搅拌融合,这样不容易有小面疙瘩,如上图所示。