天冷了,儿子早餐就馋这碗面,营养好吃比肉香,十分钟就搞定
进入冬季以后,北方的天气变得越来越冷,在这个季节,最考验我们的就是起床了,很多人都想在温暖的被窝里呆一会,不想起床,但对于大多数宝妈来说,因为要早起给孩子做早餐,所以不得不放弃温暖的被窝。
今天小编给大家分享一款简单营养的快手早餐“白菜香菇面”,做起来非常方便,10分钟就能搞定,学会这道早餐,早上就可以多睡几分钟了。
大白菜是北方冬天家家户户都会储备的食材,大白菜中含水量丰富,维生素、钙质含量也比较高,营养成分非常高,所以人们常说“百菜不如白菜”也是有一定原因的。香菇中的维生素D和各种氨基酸的含量较为突出,可以帮助人体吸收钙质,增强人体抵抗力。这两种食材搭配在一起,常给孩子吃,可以很好的起到补充钙质、维生素和增强免疫力的作用。
---【白菜香菇面】---
所需食材:大白菜100克、香菇100克、火腿50克、龙须面一小把、葱花少许、盐适量、白胡椒粉适量。
做法步骤:
1、首先把香菇清洗干净,去掉根蒂后切成小段;火腿也切成差不多粗细的小段备用。
2、把大白菜清洗干净后切成如图的小段备用。