板栗炖鸡有什么功效与好处,板栗炖鸡的好处有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 17:50:49

食材

板栗干100克、土鸡半个、枸杞1小把、百合干20克、胡椒粉2克、米酒3大勺、盐3克、温水适量。

做法

1、板栗可以换成新鲜的,要是新鲜的,最后出锅前10分钟再放入,以免煮得过于软烂了哦。

2、将板栗干和百合枸杞分别用清水浸泡5分钟左右,捞出沥干水分备用。

3、热锅,双喜麦饭石锅里倒入适量的油,先把姜片放入爆香,记得小火不要爆焦了。

4、倒入沥干水的鸡肉,转大火,把鸡肉快速翻炒开来。

5、看到鸡肉开始变色,倒入3大勺米酒,翻炒开,此时米酒的香气和鸡肉的肉香香遍整个房子,太好闻了。

6、把板栗干倒入锅内,翻炒均匀,倒入胡椒粉拌匀后就可以进行下一步了。

7、倒入适量的温水,将百合干和枸杞一起倒入锅内,大火煮沸,要是用新鲜百合的,要在出锅前10分钟再放入。

8、大火煮沸后盖上锅盖,转小火焖煮半小时,最后掀开盖子加入盐调味即可出锅。

萝卜板栗煲乌鸡汤

板栗炖鸡有什么功效与好处,板栗炖鸡的好处有哪些(9)

食材

板栗15粒、乌鸡半只、瘦肉300g、姜3片、白萝卜半个、元肉适量、薏米适量、红枣2个、枸杞适量、麦冬适量、盐适量。

做法

1、肉类飞水洗干净待用。(乌鸡去皮)

2、把材料全部放入锅里,出枸杞外。

3、放入清水(大概2500mL),汤煲到1小时放入枸杞继续煲,全程1.5小时即可。

板栗鸡汤

板栗炖鸡有什么功效与好处,板栗炖鸡的好处有哪些(10)

食材

土鸡1只、板栗适量、姜适量、葱适量、精盐少许。

做法

1、板栗去壳后,在开水锅中焖煮一至二分钟停炎。捞出几个剥完再捞,凉了不好剥可以回锅再烫一下。

2、鸡一只,处理干净。

3、少许油,加入姜葱,爆炒一下鸡块。

4、把鸡块加入开水锅中。烧开,转中小火炖1小时左右。如果是老鸡需要炖的时间长一些。

5、出锅前二十分钟加入板栗炖熟即可。

6、加盐调味可享用。

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