除了在外观和口感上的差异外，葡萄和提子在营养方面，也差了不少。特别是在维生素、胡萝卜素和矿物质含量上，葡萄中含有的这些营养成分，明显要更多一些。其中葡萄中的维生素含量，是同等重量提子的4-6倍。
因此，从营养价值上综合对比，葡萄要更胜一筹。
“提子”和“葡萄”，选哪种好？
经过上面一番对比，“提子”和“葡萄”选哪种好，相信大家心中也有了自己的答案。
和葡萄相比，提子的口感要更脆更甜，如果更追求水果的甜度，那选提子会更好。但是从整体营养成分含量对比来看，葡萄要更胜一筹。
从热量上看，每100克葡萄的热量约为45大卡，每100克提子的热量约为54大卡，葡萄中的碳水化合物和脂肪含量要低于葡萄。如果站在减脂的角度来说，葡萄会更加优秀一些。此外，还有一个很关键的因素，葡萄的价格通常要比提子便宜不少。
综合来看，要是我自己，我会更偏爱葡萄一些。
【懒喵心得】
大家下次在遇到葡萄和提子时，就不会再傻傻混淆不清了。提子也是葡萄大家族里面的成员，因此，说提子是葡萄，一点问题都没有。当然，日常中，人们经常会用“提子”来区分进口葡萄品种和国内葡萄品种。
而在挑选葡萄时，选“葡萄”好，还是“提子”好，就是个仁者见仁、智者见智的问题了。
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