生鱼饺子的做法大全,鱼三鲜馅饺子做法大全

应该叫大乌贼或大墨鱼（土话叫乌鱼，实际乌鱼是黑鱼）。

墨鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。