2019年，高晓蕾去青岛冲浪时遇上“陆地冲浪板”——那是一种可以在平地上模仿出冲浪感的滑板运动，她一下爱上。踩在陆冲板上，身体倾斜摇晃，就像在浪尖上飞。“风从耳边呼啸而过的时候，整个身心是快乐的”。
自那以后，她常常下午还穿着职业装跟圈内人唇枪舌战开会，晚上就换上T恤短裤跟一群小伙伴踩着滑板在水泥城市里漂移。男孩女孩们在晚风中摇摇晃晃，刷街而过，像一幅漂亮的青春风景画。
后来高晓蕾又拾捡了一枚“运动武器”。偶然走进一家健身房看到了自由搏击的宣传，职场上雷厉风行的女孩找到了这个出口——自由搏击训练的时候大脑放空，身体不得不根据教练给出的靶位变化快速出拳，甚至回应教练的攻击。一场这样的有氧运动下来，一身瀑布汗，连心情都变得晴朗起来。
“这项运动不仅可以很好地塑形，心里的各种不快还都可以通过身体发泄获得平和，很建议压力大的小伙伴来尝试一下。”晓蕾说。
健康，朋友
初见高晓蕾，或许会接收到一点生人勿近的气质，她逻辑清晰，行动果敢，不爱言笑。但几小时后，一些温暖温暖的本色就会暴露出来。走在湿滑的泳池能听到她“你小心点啊”的话在身后重复了几次；一天拍摄结束，靠在游泳馆不说话的你，会被她捕捉到状态低落，给你加油打气。
嗯，这是那个打了半天拳，游了几小时泳，有点疲累的那个女孩。
她喜欢朋友，运动让她有了更多朋友。无论陆冲、飞盘、冲浪、潜水，这些因运动结缘的圈子，大家都很单纯，聚在一起就为了一起玩儿，一起快乐。“开心了我们玩一通宵，平时不用多联系，都在各自职业上大展拳脚，没有世俗的礼尚往来反而很轻松。”她喜欢这份纯粹。
近一年她经常跟玩陆冲板的朋友聚会，聚会有几个固定场所，英雄山、奥体、华山。大家碰在一起，会互相share一些陆冲的技巧、信息，也有大神会来到现场免费帮忙修个板儿。“每天都有新的成员入场，这个圈里永远不缺少快乐的小同伴同行。”
今年被高晓蕾称作的“转型之年”，转型的关键词，是：运动。
这些年父母的健康问题让她越发深刻认识到生命是什么，健康又意味着什么。另一方面，过去几年，她自己的身体也像信用卡一样，在不断透支。很长一段时间，她每周“零零七”：七天工作日，天天到凌晨。
她想把工作节奏缓下来，拿出更多的时间陪妈妈，也借此调整自己到最佳状态，为今后在行业内身份的再晋级打下一个基础。她读书，考证，前几年会因为工作动辄停止的计划，今年工作都不会成为干扰，想玩就去玩，想做就去做。
