莲子可以天天吃吗,莲子一天最多能吃几颗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 00:01:54

熬煮至莲子羹变浓稠,小火微微煮开,就可以关火了。

放至微温的时候,就可以开吃了。口感有点像藕粉,却多了莲子特有的淡淡的清香,果然是解暑气的好食材,顺时而食,节气食材是关键,吃对了,舒适度过炎夏。

【小提示】:

莲子羹熬煮烂比较费时间,直接用料理机打成汁儿更方便省事,最好用老冰糖或者黄冰糖增加甜味。

莲子可以天天吃吗,莲子一天最多能吃几颗(9)

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