红豆加薏米的组合就像是油条加豆浆一样,两个人难分彼此,而薏米红豆汤也是很多养生或者减肥美容的人士会常常喝的汤,不过睡前喝这道汤的话好不好呢?
我们都知道红豆是一种瘦身食品,常喝的话可以减肥,而红豆薏米汤由于加入了具有美容效果的薏米,因此这道汤不仅美容养颜,还能够健康瘦身,所以就有朋友会想要通过喝它来减肥,但是有些朋友喜欢在睡前喝它,这样子是不是妥当呢?
红豆它性平,也就是不会刺激到身体,因此老少皆可食用,同时红豆也对于脾脏有非常好的保健作用,红豆里面含有非常丰富的营养,各种维生素,例如维生素e,以及钾,钙,铁和锌等。由于含有丰富的钾,所以吃红豆可以帮助我们消除水肿,因为我们身体的水肿很多都是由于身体的钠滞留而造成的。
又因为含有丰富的钙质,所以可以帮助我们减肥,因为钙可以分解脂肪。还有它的铁元素,常喝的话可以起到和红枣一样的补血效果,让人气色红润,皮肤光滑,所以这就是为什么红豆可以美容养颜了。
而薏米它也是去湿气的好手,又具有美容的功效,它同样含有丰富的蛋白质以及各种维生素。薏米和红豆,就像是两个分不开的小伙伴,永远放在一起讨论,一起合伙变成薏米红豆汤,其实也是对的,因为这样子的合作,能够让它们去湿气的能力更加强大,去水肿的效果也就更加明显。
但是注意了,由于薏米红豆汤可以利尿消肿,所以如果在睡前喝的话很有可能导致夜里尿意会增多,会频频起来上厕所,这是一种很大的困扰。而且你在睡前喝的话,身体没有办法完全的把它消化,因为这个时候肠胃已经停止工作了,所以虽然它很健康,但是并不适合在睡前喝,应该选择在早上或者中午喝,这样子,才不会浪费掉它的各种功效。