尤其是常在户外工作的女人，防晒不仅仅只是为防晒黑，因为“白幼瘦”早已不是审美的主流趋势。防晒是为防止晒伤，以及“晒老”，因为紫外线会带来晒斑、皱纹等多种皮肤问题。
3.早睡早起
有一个规律的作息对女人来说也很重要，良好而充足的睡眠不仅对皮肤有好处，而且还能防“秃头”，更有专家表示，经常熬夜的人更容易发胖。但很多人熬夜加班后，睡眠质量会变得很差，从而影响状态。
这个时候不妨试试三川归酸枣仁丸，酸枣仁能够帮人安神，可入药。将酸枣仁与龙眼肉、桑葚、蜂蜜等食材融合，既丰富营养，又能够中和酸枣仁过于酸涩的味道。
而且三川归酸枣仁丸不存在任何添加剂，十分天然，用锡箔纸包装，吃起来卫生，可以在睡前来两个，入口发酸，嚼几下就感受到回甘，酸酸甜甜的，既可以嚼着吃也可以泡水喝。
4.坚持运动
早睡早起这种好习惯只能帮我们减轻黑眼圈、眼袋，但运动则能够改善我们的皮肤和体态。由于现在大部分工作都是坐办公室，所以很多女人都出现赘肉。而坚持运动能够让女人的皮肤更加紧致，做暴汗运动的时候对皮肤也有一定的益处。
只要能长期坚持下来，整个人的精气神会不一样，身姿更加挺拔，“练”出线条感，也就更显年轻。此外，运动与控制饮食相结合，还可以帮助我们减掉赘肉，瘦出“小蛮腰”！
5.补充气血
我还发现，气色也会影响整个人的状态，脸色发黄、嘴唇苍白，有气无力，整个人就会显得老态龙钟的，因此除坚持运动，女人平时更需要补气血，应该多吃一些红枣、花生等食物来补补。
