喝三红汤的好处有哪些,三红汤不适合哪些人群

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 01:12:42

中医博大精深,在日常生活中我们可以吃一些适当的补汤,对身体起到很好的作用,今天老中医就送给我们43000红汤,这些他们也许能够让你补血,也许能够起到清血管的作用,只要一碗下去,对你身体的好处是非常多的,赶紧看看这些三红汤到底是怎么做的?又有哪些功效吧?

第一碗三红汤:80岁眼不花

原料:山楂三四个,红枣五六个,枸杞十几粒。

做法:山楂和红枣都掰碎,像沏茶一样用开水冲泡,每天当茶喝。

功效:大枣补气养血,小枣养心安神,枸杞补肾明目、山楂健脾养胃,简单的几样东西,需要补的都补到了,如果常喝,80岁眼都不花。

喝三红汤的好处有哪些,三红汤不适合哪些人群(1)

第二碗三红汤:补血有奇效

贫血是一个非常普遍的问题,在全球范围内受到贫血影响的人群高达16.2亿人,约占全球人口的四分之一,在我国也有非常高的发病率。但是贫血并不是一个小问题,严重的贫血可能导致心衰等危险情况的出现。

原料:红枣、红豆、枸杞

做法:三红煮粥食用。

功效:这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,补血、活血效果特好,非常女性以及适合手脚冰凉的人食用。

第三碗三红汤:健脾除湿

原料:红豆,红枣,红糖适量。

做法:红枣洗净,去核。把红豆洗净,浸泡两小时。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水。等红豆煮得稀软时,放入红糖。大火煮开,焖到红豆熟烂,就可以喝了。 需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。

功效:红豆健脾利水、清热除湿,红糖性温入脾,红枣也有一定的健脾祛湿功效,三者合并,湿气全无!

第四碗三红汤:保血管健康

影响你寿命的最重要的是什么?不是心脏,不是大脑,而是血管!常言道:“生命与血管同寿”,要想健康长寿,必须把血管保养好了。

原料:红枣、山楂、花生红衣适量。

做法:共同熬汤,连汤共食之。

功效:红枣补血、激活人体造血,山楂扩张血管、散淤血,花生衣双重补益,双向调节,三红合一,血管无忧.

看了以上文章的介绍,我们已经明白了三红汤到底是如何做的?有哪些功效了吧,我们可以根据自己身体的实际情况,选择喝哪一碗汤,在日常生活中,我们不仅要,保养身体,做好养生工作,还要经常锻炼身体,这样才可以让身体更加健康,尤其对于女性朋友来说,还可以起到补血养颜的功效。

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