05 孔雀开屏鱼
孔雀开屏鱼经过清蒸之后,不仅保持原汁原味,而且肉质更加鲜美嫩滑,老少皆宜。造型漂亮的开屏鱼,做起来却非常简单,即使是新手厨娘,也一样可以大展拳脚哦。
食 材
主料:鲈鱼1条
辅料:蒸鱼豉油1汤匙、盐1小茶匙、料酒少量、葱3根、食用油适量、剁椒适量
做 法
1. 鲈鱼一条,去鳞去肚后洗净。
2. 鱼剁去鱼头和鱼尾,鱼鳍,鱼身隔一厘米左右切片,鱼骨切断,鱼腹相连。
3. 鱼身和鱼头用少许盐、胡椒粉稍微腌制,取一大盘,盘底铺葱姜段。
4. 把腌好的鱼身摆孔雀尾状,鱼头放中间,鱼身上再放一层葱姜段。
5. 坐锅烧水,水开后放入鱼肉入锅蒸,大火蒸五分钟,关火蒸三分钟后取出。
6. 夹去鱼身上的葱姜段,淋上蒸鱼豉油,鱼身靠近盘边处用香葱和剁椒装饰。
7. 炒锅油烧热,把热油淋在鱼身上即可。
06 清蒸鳕鱼
清蒸鳕鱼充分保留了鳕鱼的鲜美,口感清爽,营养丰富,鲜美口可口,吃鱼不吐鱼刺,特别适合小孩子或者老人食用。
食 材
主料:鳕鱼2块
辅料:葱姜丝适量、鸡油 1勺、料酒少许、白胡椒粉适量、生抽4勺、彩椒适量
做 法
1. 鳕鱼两块,用清水冲洗一下,控干水分。料酒、白胡椒粉,稍微腌制一下。
2. 葱叶划成细丝,用清水泡上。
3. 锅子中加水烧开后,放入鳕鱼块,将葱丝和姜丝放在表面。
4. 淋上4勺生抽,再挖一坨鸡油放在鱼块上。
5. 盖上锅盖,大火蒸4-5分钟,关火,不揭盖,虚蒸2分钟。点缀上葱丝和彩椒。