鸡胸肉炒莲白做法,鸡胸肉炒莲花白

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 03:59:23

今天起晚了,周末偷一下懒嘛~早饭还没吃,午饭时间又快到了,干脆,炒个土豆粉当早午餐,有肉有菜有主食,超简单的。那么,炒土豆粉需要用到的食材有:土豆粉,猪肉,小葱,大蒜,淀粉,各式你喜欢的,冰箱里现成的蔬菜(我用了豆芽,莲白,青椒,胡萝卜);调味的有:盐,鸡精,白糖,生抽,料酒,白胡椒粉。

鸡胸肉炒莲白做法,鸡胸肉炒莲花白(1)

先用锅烧上水,等下要把土豆粉稍微煮一下,煮散;趁着烧水的时间,把各式蔬菜该洗的洗,该切的切,建议都切成丝,因为土豆粉是条状的嘛~猪肉切成肉丝,加少许淀粉,生抽,用手抓匀;大蒜切蒜末;小葱去根洗净切葱花。注:配菜随意放,冰箱里有啥放啥,挺方便,比如香菇,白菜,小油菜,鸡蛋,甜椒,木耳等等;没有猪肉换鸡胸肉或培根,香肠等,很随意的,随便放。

鸡胸肉炒莲白做法,鸡胸肉炒莲花白(2)

锅里的水烧开后,把土豆粉下锅,用筷子划散,开锅后捞出,过凉水,至土豆粉变凉。关于土豆粉的颜色:后面炒好后虽然看着还是白色的,但其实是熟了的哈,煮时间长了,就会变透明的,但口感上没有太大的变化。

鸡胸肉炒莲白做法,鸡胸肉炒莲花白(3)

准备工作都做好,开始炒:热锅凉油(油量是平时炒一个菜的量),下肉丝,炒至变白后,盛出。

鸡胸肉炒莲白做法,鸡胸肉炒莲花白(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.