苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定帮助。吃苹果的时候，用食盐水把苹果清洗干净，吃苹果连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。
防晒不能只做“表面文章”，这12种“天然防晒霜”，夏天一定要多吃。您还知道哪些食物有防晒的作用呢？请在评论区留言分享吧，让大家了解到更多的防晒食物，夏天我们都要美美哒。
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