划重点！划重点！划重点！
糖尿病患者不要懒惰，这很重要。
懒惰让人变胖，肥胖也是患上糖尿病的诱因之一，所以在平时的饮食过程中，要限制脂肪以及热量的摄入，不要懒惰，适当运动，避免肥胖。
二懂：1、懂饮食
糖尿病患者要懂得少食多餐，食物的选择尽量以清淡为主，食材的搭配一定要多样化，尽量不要总是一味地吃不含糖的食物。
2、懂喝水
水乃是生命之源，适当地正确饮水对于血糖、血脂以及血压的控制都有一定的益处，还可以起到排出毒素的作用。
糖尿病患者降血糖，不妨在水当中加入一些蒲公英、桑叶，制成简单的蒲公英桑叶茶，对于降低血糖以及并发症的预防都会有一定的益处。
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