总结
事实上长期不吃主食或者吃多很少,也就是低碳饮食,和低脂饮食的减肥效果比较接近,因为单一的饮食方式都会导致总热量摄入的减少,在一定的时间内起到一定的减重效果,但是一旦恢复饮食体重肯定会反弹。
感谢阅读,我是减肥教练小杨,希望我的分享可以给大家带来帮助,有更多问题关注我哟~~
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