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首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 06:39:11

每天坚持力量训练和有氧运动,他不知道流了多少汗,受了多少伤,雕塑身材的日子很痛苦,但终究会收获一个更好的自己。

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健身是把整容刀,安德烈通过2年严格的控制饮食和健身训练,不但成功减肥,还练出精瘦的身材,饱满的肌肉和完美的线条,让人根本看不出他曾经是个胖子。

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二、开挂的人生赢家

随着健身把身材练好了,人也变得自信起来,安德烈还在健身的过程中发现了自己的健身天赋,他开始想要通过健身比赛来证明自己。

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2014年,安德烈17岁时,第一次登上了健体比赛的舞台,由于肌肉量不够,身材还略显单薄,当年并没有拿奖。失利后,他并没有气馁,反而训练得更加努力,健身时间也变成了一周六练,他把全身心都投入到了健身中,他的肌肉形态越来越好,肌肉越来越大,肌肉成熟度也更高了。

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