跑步训练全套动作,跑步前的热身运动图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 08:33:46

▲ 此动图来自跑步学院 POSE TV 跑步速度提升训练

09 单脚标准跳箱练习

跑步训练全套动作,跑步前的热身运动图解(17)

▲ 此动图来自跑步学院 POSE TV 跑步速度提升训练

10 双脚向前连续跳箱练习

跑步训练全套动作,跑步前的热身运动图解(18)

▲ 此动图来自跑步学院 POSE TV 跑步速度提升训练

11 单脚向前连续跳箱练习

跑步训练全套动作,跑步前的热身运动图解(19)

▲ 此动图来自跑步学院 POSE TV 跑步速度提升训练

12 双脚分立原地跳箱练习

跑步训练全套动作,跑步前的热身运动图解(20)

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