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减肥就跟戒烟一样，都需要一个心理动机。
在下定决心减重塑形之前，要做的或许不是下载多少训练视频，而是去深入地思考自己的生活方式是否健康，我们抱着什么目的在减肥。
如果你决定减肥，别仅仅因为夏天到了。为了自己而减肥，但也别为自己感到羞愧。
管住嘴，迈开腿，开启健康生活方式才是重点！
你还为减肥瞎折腾过哪些奇葩方式？下期我们可以接着唠唠~
最后，祝大家七夕节快乐呀！
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