罗汉果炖梨喝了的好处,罗汉果炖雪梨食用禁忌

需要的食材：梨1个、罗汉果3分之1个、水800毫升。

制作步骤：

第一步、我用的是水晶梨，你也可以用雪梨，功效都差不多。首先我们把梨皮削掉，因为梨皮一起煮出来的水，喝起来会有涩涩的口感。

第二步、将梨核去掉，并把梨肉切成块。

第三步、把梨肉、罗汉果放进养生煲中，加入800毫升的清水。