1、胡萝卜去皮后先切条再切丁,午餐肉切丁,家里有条件可以剥上几个大虾,营养更加全面。
2、剩米饭提前用手抓得散一些,然后再里面2个蛋黄,然后把米饭搅散,让每一颗米都能裹上蛋液。
3、再泡上一点裙带菜,一会给孩子做个汤,裙带菜我真的建议妈妈们给孩子多吃,它的营养很丰富,钙含量是牛奶的10倍,锌含量是牛肉的3倍,关键还不贵。
4、锅里来点油,咱们先把蛋白炒一炒,炒成小块盛出备用,然后再把午餐肉炒一下,炒过的午餐肉吃着才香。
1、胡萝卜去皮后先切条再切丁,午餐肉切丁,家里有条件可以剥上几个大虾,营养更加全面。
2、剩米饭提前用手抓得散一些,然后再里面2个蛋黄,然后把米饭搅散,让每一颗米都能裹上蛋液。
3、再泡上一点裙带菜,一会给孩子做个汤,裙带菜我真的建议妈妈们给孩子多吃,它的营养很丰富,钙含量是牛奶的10倍,锌含量是牛肉的3倍,关键还不贵。
4、锅里来点油,咱们先把蛋白炒一炒,炒成小块盛出备用,然后再把午餐肉炒一下,炒过的午餐肉吃着才香。
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